Компрессионная одежда

Компрессионная одежда  относится к таким предметам одежды, как носки, колготки, рукава, чулки и т. д., которые обеспечивают поддержку, что особенно полезно для людей, вынужденных стоять в течение длительного времени, или людей с проблемами кровообращением. Такой вид одежды может быть различной степени компрессии. Высшие степени требуют рецепта врача. Использование компрессионной одежды на ногах может помочь предотвратить тромбоз глубоких вен и уменьшить отек, особенно во время путешествий.

Компрессионную спортивную одежду одевают спортсмены во время тренировок, чтобы предотвратить трение и сыпь, а так же уменьшить жесткость мышц и ускорить время восстановления после окончания упражнений.

Преимущества ношения компрессионной одежды:

• Помогает снять боль от мышечной скованности.
• Сокращение времени, необходимого для восстановления мышц.
• Когда используется нужное количество компрессии (варьируется в зависимости от области тела, обычно в диапазоне от 10 до 25 мм РТ. ст.), улучшается венозный отток и поступление кислорода к работающим мышцам.

Факты, о компрессионной одежде

• Позитивное действие одежды с компрессией подтверждено рядом исследований, вот несколько, наиболее интересных из них:
• В Окленде ученые провели исследование, в котором приняли участие бегуны на дистанцию в 10 км. Часть спортсменов была в компрессионных носках, вторая часть без них. В результате, было отмечено снижение отсроченной боли (через 24 часа после забега) среди спортсменов в компрессионных носках. Боль в этой группе ощущали 14% бегунов, при этом вторая группа без специальных носков испытывала боль в 93% случаев.
• В университете Экстера исследовали воздействие данной одежды на процесс восстановления мышц и выносливость. Тест проводился в течение четырех дней. Задачей испытуемых было носить компрессионное белье в течение суток после тренировки. Результат показал увеличение выносливости и снижение болевых ощущений после нагрузки.